2012.05.30 毎週(水)は…



主宰するスクールは、レッスン日時を固定しています。

そうでないとワタクシの他の予定が立て難い、
というのが一番の理由。

ちなみにレッスン日時は、(月)(水)(土)の18時~23時まで。

当たり前と言えば当たり前なのですが、
レッスン前は、必ず掃除機をかけ、
ピアノやら家具やら、チョイとした置物やらを拭き掃除し、
トイレも勿論お掃除して、生徒を迎えるワケですが、
ワタクシの色々なスケジュール的な兼ね合いもあり、
毎週(水)は床拭き込みでお掃除する日と決めています。

なので、今日もお昼頃には床拭き開始!

まっ、イイ運動になります(^_^)v

で、レッスン前、本日のゴハンですが、
やーっぱり相も変わらず和食なんですなっ(^。^;)

●焼き鮭〈大根おろし添え〉
●玉子焼き
●豆モヤシのナムル
●お豆腐と長ネギと油揚げのお味噌汁
●納豆
●雑穀米

きゃー和食サイコー!(^o^)/

今夜はピアノの外谷東氏をお迎えして、
生徒のレッスンです。

本日の外谷氏は、お食事不要とのことなので、
代わりに?
ワタクシの夜ゴハンをアップしてみました!

さてと、そろそろレッスンだなぁ~














暫しフェイスブックもツイッターも、
そしてココん家も更新せずで、
申し訳ござりやせんっ!m(_ _)m

ここのところお仕事やら遊びやら遊びやら?!(笑)
まぁ忙しくって、どの媒体もチラ見状態でして…。

ようやく本日から通常モードに戻り、
しっかとお仕事いたしやしたっ!

今夜はギターの松尾由堂氏をお迎えして、
生徒のレッスンがビッチリでした。

二人とも各人それぞれ理由は違えど、疲れがマックスで、
レッスンの合間にお互い励まし合いしつつ(笑)
最後まで乗りきりました~。

ちなみに松尾さんへお出しした本日のゴハンは…

●ボンゴレビアンコ
●トマトサラダ

『うんまっ!』と言って頂き、
作った甲斐がありました~(^_^)v

そんなレッスンの最中、先日発注していた
スクールの新しいチラシが届きました!

写メじゃ全然わからないよね?

データはあるんだけど、掲載の仕方が解らない…(;_;)

まっ、ともかく、ステキなチラシが出来たんです!

コレを持って、開講当時のように、
あの頃は高円寺を中心としたエリアでしたが、
今度は江古田を中心に撒いていこうと思ってます。

何処かでこのチラシを見掛けた方は、
是非ご一読いただければ幸いです。

さてと!
片付けてー…今夜は、なる早で寝るとしますかっ。












今日は午後から、親友のサナリと
深川江戸博物館へ行ってきました。

ボリューム的には、先日の昭和館の比ではなかったけど、
学芸員の方々が非常に丁寧に説明して下さったり、
建物内にも上がり込めるので、
中に置いてある様々なモノも近くで見られて、
なかなか面白かったです。

ただ、かなり暗かったので、撮影OK!にも関わらず、
ポンコツ携帯じゃ何にも写らなかったので、
ご興味お有りの方は、是非ご自身の目で
ご覧になっては如何でしょうか?

初めて深川に赴きましたが、資料館までの道には、
興味深いお店も数点あったり、
直ぐ近くには清澄庭園なるものもあり、
ココは再訪したい場所の1つとなりました。

資料館の次は、その清澄庭園へ行きました。

広すぎず小さすぎず、程よい広さの庭園で、
広い池を中心に一回りしたので、
池で泳ぐ鯉やらカメを眺めたり、
お花を愛でたりしつつ、ゆっくり散策を楽しんだ。

夕方になり、腹ヘリンコな美女2人?!(笑)

深川飯を喰らうべく、フラフラさ迷い、
ようやく決めて入ったお店。

結局、何処?って、資料館の目の前のお店に入ったのでした(笑)

あまり期待しなかったけど、
お食事の前にはサービスで、数種の佃煮やらお菓子が出され、
お待ちかねの深川飯御膳のようなモノが登場~♪

ボリュームが凄くて、
お味もなかなかでした。

チョットお値段はお高めとはいえ、
結果的にはコストパフォーマンスとしては、
高いのではないか?といった感じです。

量が多くて、まぁ暫く消化しない、しない…(^_^;)

食べ終わり、深川を後にし、今度は大門へ出た。

お腹もいっぱいになったので、
とあるホテルのラウンドで、
まったりとコーヒーTimeとしました。

あっという間に時間は過ぎ、
最後は『次は●●博物館か●●資料館へ行こう!』
と話が盛り上がりつつ、お別れをした。

今日の午前中はちょっとブルーだったけど、
サナリと楽しく過ごせたので、
いっぱい笑って、最後は幸せ気分で今夜は寝られそう☆

明日は早起きだぁ~
ではでは、皆様オヤスミなさいマシ~♪










昨日はお仕事した後、珍しく夜遊びしちゃいました。

とっても楽しくて、あっという間に時間が過ぎ、
寝たのは朝の6時頃。

楽しかったけど、色々思うこともあり、
そのせいか?今日は寝不足も相まって、
ほんのチョット、心ん中が痛みます。

昨日はハワイアンのSandiiを小さく終始かけて、
天候にも合わせ、かなりのご陽気で過ごしたけど、
今日は一転、微妙なお天気だし、
キューッて痛みを感じたりもして、
何だかテンションも上がらないので、
こんな時は語り掛けてくるようなバラードを…。

本日の1枚…

アイリーン・クラール
with
アラン・ブロードベント
『ジェントル・レイン』

アイリーンも大好きだけど、
アランも大好きなピアニスト。

今ワタクシの心に、静かにゆっくりと滲みてきています…
















ボーカルってぇ~のは厄介なもので、
身体そのものが楽器なので、身体作りは必須!

その上、寝不足やら心理的な影響もモロに受けるので、
日々の生活が問われる楽器です。

なるべく外食は避け、身体に良いモノをバランス良く…
というのは理想で、現実は、そうもいかない日が続いたりします。

なので可能な限り、なるべく自炊することで、
バランスを取っている日々です。
(まぁ元々お料理が好きなのですが…)

そんなワケで、昨夜は生徒のレッスン前、
久々に唐揚げを中心とメニューを作りました。

唐揚げには、お手製ポン酢+更にお酢を加えたモノを
大根おろしに掛け、予め味付けをしておき、
盛り付けにはカイワレ大根と、回りにはトマトをあしらいました。

その他、箸休め的には三つ葉の煮浸しを…。

あとは小松菜と油揚げのお味噌汁と白米。

ゴハンが進むメニューだったので、
食べ過ぎちゃいました!(^_^;)

さて一夜明け、今朝は洋食でシッカリ栄養を取って、
1日のスタートを切ります!

今朝は、グリーンカールとパプリカとカイワレ大根のサラダ、
ゆで玉子、ベーコン、ジャガイモ、
チーズ&バタートースト、ハニー&ジンジャーティーでした。

今日はやることがいっぱい!

頑張るぞーっ!(^◇^)┛










FBを始めたお陰で、
以前にお世話になったミュージシャンやら、知人など、
交流が復活して、楽しみが1つ増えた今日この頃。

しかしながら、その分、就寝時間が遅くなり、
やらねばならぬことと、活動可能な時間のバランスが崩れたり、
睡眠時間は取っていても何だかスッキリしない日々が続いていた。

さすがに“こりゃマズイよなぁ…”ってことで、
昨夜は久々に早めに就寝したお陰で、
今朝はようやくスッキリ☆
元気満々!ってな感じです!(^_^)v

昨日は朝から和食でしたが、
今朝は通常に戻って、洋食にしました。

メニューは、こんな感じ。

●ズッキーニ・エリンギ・トマト・ベーコンのオリーブオイル炒め
●とろふわオムレツ
●グリーンサラダ
●チーズ&バタートースト
●ハニー&ジンジャーティー
●フレーク&無調整豆乳
さてと!
今夜は生徒のレッスンだから、元気になったことだし、
床までお掃除しちゃおう!













ここのところ外食が続いていて、
和食を食べないと死んじゃ~う!
ってサインが身体から湧き出てきたもので(笑)
珍しく朝から和食にしました。

このサインが出るって、ワタクシの場合、
よっぽどです(^_^;)

目覚めて、即お米研ぎ。

前日、15:00頃にゴハンを食べて以降、
食べ物を全く口にしていなかったので、
頭がボーっとしているだけでなく、
身体もヘニャヘニャだから、
まぁサクサク支度できないこと…。

かなりのスローペースでしたが、朝ご飯完成~!

ちなみにメニューは、こんな感じ。

●豆もやしのナムル(って和食じゃないよね?・笑)
●玉子焼き(大根おろし添え)
●鯵の開き
●納豆
●小松菜と油揚げのお味噌汁
●雑穀米
●梅干し

亡き父は、インスタント食品や冷凍食品は勿論、
だしの素などの使用を一切嫌ったヒトだったので、
ワタクシも今や当たり前のように、
鰹節でお出汁を取り、備長炭を入れゴハンを炊き、
納豆にはタレではなくお醤油を掛け、
お塩しか使っていない梅干しをかじりました。

やっぱり和食は、こうでなきゃ!
I Love The Wa-Sho-Kuですわっ☆

ガツンと栄養を入れたので、
お部屋を片付けたら、練習しよーっと…。









昨夜はヒョンなことから、
行き付けのCafeで新たな出逢いがあった。

良く良く話をしてみると、近しいミュージシャンの知り合いで、
その方たちもミュージシャンだったことが判り、
あっという間に会話には笑いの渦が…

まるで、初めまして!でセッションが始まったが如く、
楽しい会話に終始した。

最近、様々な人達と出逢うことが多くなったことで、
ワタクシの心が大きく変化しているのを強く感じる。

人のココロに触れられたことで、
自分のココロが転がり、転がされて、
まるで脱皮しているような感覚、
って言ったらいいだろうか…?

数年前、親友のサナリからプレゼントされた雪柳。

確かあの頃は、ワタクシが身心ともにメッタメタにやられて、
いわゆるドン底で地を這うような状態だったから、
恐らくソレを見かねたのであろう彼女が、
ワタクシにプレゼントしてくれたモノ。

彼女はワタクシに『頑張って!』
と伝えたいんだろうなぁっと感じつつも、
その頃は応えるエネルギーもなければ、
応えられるだけの体力も無かったから、
ソレが出来ない自分を責め、更に落ち込んでいったことを、
今でも鮮明に覚えている。

折角いただいたモノだったのに、
ワタクシの心の現れなのか?
あっという間に枯れてしまい、
それを見ては自分を見ているようで、
また落ち込み…(完全に壊れてたわっ・笑)

そんな中、急遽お引っ越しとなり、
そのまま雪柳を持って来たのだが、
今年は今までで一番お花が咲き、
今現在は葉が枯れるどころか、
ここのところ枝葉がドンドン成長して、
これまた自分を見ているようで、
今は気分がウキウキする。(何て単純ざましょっ・笑)

今はまだ色々な事情が重なり、
Live活動が出来ていないけれど、
何となく…な~んとなく…
あともう少しのトコまで来たような、
そんな予感を感じている今日の有希です。








今日のお昼間、とある沖縄料理屋へ行った。

このお店は、窓が沢山あり、それらが全開になっている為、
日も良く当たり、物凄く風通しが良く、
店内の大きな観葉植物の葉の揺れる音が、
まるで波の音のように思えて、
何だか小洒落た海の家にいるような錯覚すらした。

すると、常連客らしき男性が『ハイサイ~』
って言いながら入ってきた。

どうやら既にホロ酔いらしい。

スタッフの女のコや店長にバンバン話し掛けてはいるけど、
何故かイヤな感じがしない。

むしろ可愛らしくさえ思った。

声の大きな方だったので、会話が丸聞こえ(笑)

今日はオフということで、朝から築地に行き、
貝を食べながら飲み、お昼にはワイン、
で、この沖縄料理屋さんへ来たそうで、
2~3杯呑んだところで、その男性がスクッと立ち上がり、
窓に向かって行くと、『あぁっ!ぬあっ!ぐわっ!』
と叫び始めた。

ワタクシとしてはビックリなのだが、
この人はいつもこうだからなのか?
それとも沖縄の人のオオラカサ故なのか?
誰も驚かず、至ってフツーな空気感…。

戻ってくると、スタッフの女のコに対し、
『最高の休日だよ~』と連呼。

またフラ~っと歩き回り、そのままお店を出ていった。

で、戻ってきた時には両手に袋。

で、『ケーキみんなで食べよう!』
ってことで、ワタクシにも下さいました(笑)

そしてワタクシに一言。
『あの、お願いがあるんですけど、
明日ボクの代わりに会社行ってもらえませんか?
給料も悪くないですから、その代わりボクが貴女の仕事しますから…』

文章にしただけだと、上手く伝わらないんだけど、
不思議なことに、この常連さん、
全くイヤな感じがしないし、
あまりにも解放的で自由すぎて、
何故かこっちまで笑顔がこぼれちゃうし、
何なんだろう…この感覚…と思ってから、
この底抜けに陽気なヒトと一瞬とはいえ触れ合ったことで、
これまでの自分の生き方に疑問を抱いたほどだった。

人それぞれの生き方は当然あるけれど、
ワタクシももっと深呼吸するように、
もっと解放的な感じで、陽気に生きてもいいんじゃないか?
と、少し思い直した一時だった。
※下記は、既に掲載済みのものですが、
  5月18日までの対象記事の為、
  再掲載させて頂きます。


今回は主宰する
Vocal School 【ZERO】 としてのお知らせです。

来る 5月19日(土) 13:00~17:00まで、
体験レッスンを開催いたします。

詳細は、下記をご参照くださいませ。


*************************


 『L-O-V-E』『Moon River』を唄ってみよう! 

ミュージシャンの街、
東京は江古田にあるVocal School 【ZERO】主催による
ワークショップ形式の体験レッスンを、
このたび当スクールにて開催いたします。

今回のホストミュージシャンは、Pf)藤澤由二氏がサポート!
藤澤氏は数年に渡り、スクールのレッスンでお世話になっており、
業界でも第一線で活躍中のミュージシャンです。

歌のレッスンを探している方、ジャズ等を歌ってみたかった方、
まずは【ZERO】の体験レッスンから始めてみませんか?

【日時】
2012年5月19日(土)13:00~17:00

【場所】
Vocal School 【ZERO】
東京都練馬区旭丘1丁目
(江古田駅より徒歩6~8分/新江古田駅より徒歩10~12分)

【料金】
3,000 円 (1drink付)

【お支払い方法】
当日お納め頂ければ、結構です。
出来る限り、お釣りが出ないよう、ご協力お願い致します。

【定員】
10名

【タイムスケジュール】
※希望数が多い曲からレッスンしていきます。
★13:15~14:15
〈発音/音の確認/リズムの取り方/マイクの使い方/発声etc.〉
◇休憩
〈お飲み物をお出し致します。〉
★14:45~15:45
〈前半同様〉
◇休憩
★16:00~17:00
〈ピアニストの生伴奏で唄えますので、ライブ気分をご堪能いただけます。〉

【参加者特典】
★今回ご参加いただいた方には漏れなく、
当スクールの入会金を何と!≪無料≫とさせて頂きます。
※但し、無料期間は、5/31までとさせて頂きます。
★現生徒の受講状況により、体験レッスン終了後の通常レッスンを、
どなたでもご見学して頂ける可能性もございます。

【お申し込み方法】
お名前/ご連絡先〔アドレス/電話番号〕/唄いたい方の曲名 を必ずご明記の上、
office-zero@jazz.as へお申し込み下さい。

【お申し込み期日】
5月17日(木) 23:59まで


****************************************


さぁ、この春は、まず体験レッスンから
始めてみませんか?

では、皆様から沢山のご応募、心よりお待ちしております☆”


Vocal School 【ZERO】


◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
   
      ≪≪≪Vocal school 【ZERO】≫≫≫                  
http://www.geocities.jp/yuuki_swinging_cafe/lesson_top.html

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆