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今日は生徒のレッスンが珍しくお休みだったので、
少し早起きをして奥多摩の日帰り温泉へ…

青梅を過ぎると、段々と景色が田舎の風情が増し、
山々が連なり、時折川や立派な鉄橋も見えたりして、
ようやく旅行気分が出て、テンションも更にアップ!

奥多摩に到着し、電車を降りると、
ヒヤッとした澄んだ空気で、益々テンションがアップ。

温泉までは、徒歩で約15分ほど。

山道を上りながら途中、下に流れる川を覗いたり、
湧き水を見付けてキャーッ!(≧∇≦)ってなったり…

さて、メインの温泉へ到着!

室内風呂の他に、露天風呂があり、
露天風呂では、山を眺めながらザブ~ン♪

いや~極楽!極楽!(⌒~⌒)

久々の温泉を思う存分、満喫しました!(^_^)v

しかーしっ!
ワタクシ皆様もご存知の通り、父親譲りの大雨女!
しかも、一緒に行った親友タマジも雨女!

二人が揃って晴れた試しが無いってくらいなのに、
今日は珍しく晴れて、イェーイ!ってなってたら、
お風呂から上がり、小腹を満たすべく
休憩室でマッタリしてる間に、
雨が…しかもザンザン降り!(笑)

私達やっぱり雨女を返上出来ませんでした…(;_;)

元々の予定では、帰りに立川の昭和記念公園で
更に森林浴を楽しむはずでしたが、
お天気が急変したもので、真っ直ぐ新宿へリターン。

温泉に入って、身体はポカポカ、
心は軽やかになったからか?
帰りの電車は二人してアクビのセッション(笑)

新宿に到着してからは、一休みしまひょっ!ってことで、
コーヒーをコクリ…コクリ…と飲みつつ、マッタリお喋り。

タマジそのまま帰ると言うので、小1時間ほどでお別れし、
腹ヘリンコなワタクシは、そのままブラブラし、
韓国料理屋サンで、ビビンバ&チヂミのセットを食べました。

たまには、こんな休日の過ごし方も新鮮でいいね。

あぁ~…楽しかったぁ~♪
























どもっ。
暫しご無沙汰しておりやしてスマヌでした!m(_ _)m

前回更新した日、やはり病院のハシゴがかなり効いてしまい、
翌日は朝から外出&夜はピアノの藤澤由二氏をお迎えして
6時~11時まで生徒のレッスンといった
ハードスケジュールだったもので、
終わって片付けて、トイレ掃除もして、
自分も寝る支度を終え、いざベッドに横たわったら、
どうやら1分と持たず爆睡してしまったようで、
翌朝も外出予定が入っていたのに、
アラームのセットもせず、テレビはつけっぱなしで…(;_;)

ふとテレビの音で目が覚めかけ、
“あぁ…私ったらテレビつけっぱなしで寝ちゃったんだなぁ”
なんてボンヤリした頭で考えていたら、
アラームをセットし忘れていたことを急に思い出し、
携帯で時間を確認すると、1時間の寝坊!

キャーーーッ!!!(°□°;)

ワタクシ今まで生きてきて、
寝坊って2回しかしたことが無いんです。

前回寝坊をしたのは、忘れもしない成人式の日。

この日もアラームかけ忘れたか何かで、
美容院にセットを予約していた時間に目覚めて、
アタマ混乱しちゃった思い出があるんだけど、
今回は元々余裕を持った上での起床時間だったから、
最低限のことだけやれば間に合う感じだったので、
焦ったのは最初だけで、用件を済ませる場所へは
フツーに辿り着け、ホッと一安心(-.-;)

夜は久々に焼き飯を作って食べました。

で、blog更新をしようと思っていたのに、
上記を書くエネルギーがないくらいの疲労感で諦めました…

あっ、ちなみに前日の藤澤さんへお出ししたゴハンは、
リングイネのボロネーゼ風/サラダ&バケットでした。

で、昨夜も土曜日同様、あっ!ダジャレじゃないよっ(笑)

朝から外出し、夜も藤澤サンをお迎えして
生徒のレッスンの予定だったのですが、
ななな何と!
先日、耳鼻咽喉科でもらった点鼻薬を
朝ゴハンを食べた後、射したところ、
数分後には激しい頭痛と吐き気、
手は冷たくなり、息も上がってしまい、
とてもじゃないけど外出なんて出来る状態ではなく、
結局、午前中の予定はキャンセルし、夕方までゴロゴロ。

更に驚いたことに、ゴハンを食べても、
甘い辛いの違いは何となく判るものの、
どのくらい甘いのか辛いのかが全く判らず、
ゴハンを食べても美味しくないし、
夜にお出しする藤澤サンへのお吸い物も、
全く塩加減が判らぬまま、テキトーに支度をした程。

これまた因みに藤澤サンへのゴハンは…

豚肉とチンゲン菜の炒め丼/豆苗とシメジのお吸い物&沢庵

でした。
お味はダイジョブだったみたい(笑)

それにしても、点鼻薬ごときで、
あんなにも具合が悪くなるとは…怖っ!(>_<)

皆さんも迂闊にお薬を服用せぬよう、
お気を付け下さいマシ!

さてと!
明日は何事も起こらなければ、
久々に温泉へいったり、紅葉しかけの
木々でも眺めてきまぁ~す(*^o^*)















今日は午前中に初めて2軒病院のハシゴをした。

どちらも混んでいなかったとは言え、
それでも1軒目は池袋の一番遠い出口が最寄りだから、
時間に間に合うよう、風が如く地下道を走ったね~(笑)

で、終わったら終わったで、さっき来た長い道を戻り、
今度は山手線の反対側くらいに位置する品川へ…

品川駅は私が生まれて育った場所の最寄り駅。

だけど、今はその頃の面影は全くなく、
感慨に耽る気も起きぬほど。

なので、品川駅に到着後は、一目散に2軒目の病院へ…

さすがに終わるとグッタリするね。

とにかく一度ゆっくり休みたい気持ちでいっぱいになり、
おウチの近所でパンだけ買って、今度はチャリを走らせた(笑)

帰宅後、美味しいパンを頬張ってエネルギー補給。

大事を取って小1時間ほどベッドでゴロゴロしたら、
単純なもので元気復活!(^◇^)┛

お歌の練習を始める前に、お洗濯したり、
今朝できなかった洗い物をしたり、お部屋を片付けたり…

そしたらね、またお腹が空いてきた!
で、ゴハンの支度して、また食べた!(笑)

写メしなかったけど、本日のゴハンは…

鯵の開き/豆苗とシメジのお吸い物/納豆/雑穀米/沢庵

といったザ・和食。
やっぱり1日1回お米食べないとダメ(∋_∈)

で、やーっとお歌の練習開始!

時間は予定より短かくなっちゃったけど、
集中して出来たから、まぁ良しとするべかなっ。

さてと!
明日はピアノの藤澤由二氏をお迎えして
生徒のレッスンだぁ~。

それに、朝から外出予定だから、
またまた長い1日になりそーだっ。

気合い入れにゃ~いかんのぉ~。

おっしゃ!うりゃっ!とーっ!(^o^)/
















ワタクシはau使用者です。

あと数分でメンテナンスの為、
最大で明け方5時くらいまで使用不可なんだって。

今、FBチェックしたら、何かヘンになりかけてるから、
この記事もフツーに投稿できるかしら~…?

急にソレを思い出したので、
いま慌てて何かしら記そうと
ポンコツ携帯のボタンをダッシュで押しまくってるけど、
そうこうしているうち、大した内容も書けぬまま
タイムリミット。。。(∋_∈)

ってなワケで、また明日~♪

















今日はウッカリ勘違いして、
本来ならギターの吉原寛治氏をお迎えして
生徒のレッスンなはずが、来週だと思い込んでいたので、
吉原氏にお出しするゴハンの食材が
全く揃っていないことに気付き、
今朝は朝ゴハンを食べた後、洗い物をし、
お布団を干して、お洗濯をして、
晴天の下へ飛び出し、食材調達へ…

急いで戻って、即仕度。

本日ミュージシャンへお出ししたゴハンは、
リングイネのボロネーゼとサラダ&バケット。

そのボロネーゼとサラダ、そしてドレッシングを仕込んだら、
今度は自分の夜ゴハンの仕込み。

ちなみにワタクシのゴハンは相変わらず和食。

先日、豚肉と白菜のお鍋をして残ったお出しを使い、
シメジと豆苗を入れたお吸い物にし、
あとは鯵を焼いたり、沢庵を切ったりして
納豆と共に食べました。

終わったら、掃除機をかけ、拭き掃除をし、
本日3度目の洗い物(笑)

バタバタのまま今度は身支度開始!
ってことで、シャワーを浴びて、髪を乾かし、
セットが下半分終わったトコで、
ピ~ンポ~ン♪
キャーッ!吉原さん来ちゃったーっ!(°□°;)

大慌てで仕度の続き。

レッスン8分前に完了~!
フゥ~…間に合った(◎o◎)

休む間もなく、レッスン開始。

本日のレッスンは4人。

3人目と4人目のレッスン合間に、
吉原さんへのお食事をバタバタの超特急で用意。

でまたレッスン再開。

いや~…
今日は1日長かったぁ~(ノ△T)

明日は今日練習できなかった分、頑張ろーっと…















先週末、寝不足が続いていたせいで、
昨日は生徒のレッスン終了後、ヘロヘロな疲労感。

いつもは寝る前に必ず、栄養補給ドリンクを作って飲んだり、
最近は気温が下がってきたから、
湯タンポを下腹部に乗せて寝てるので、
その支度をしたり、
勿論、お化粧を落として簡単なスキンケアをして…

とまぁ、寝る前に意外と色々なことをやるんだけど、
昨夜は栄養ドリンクも飲まず、湯タンポの支度もせず、
倒れ込むようにベッドへ入り、即爆睡!(-.-)zzZ

今朝は体力も復活し、朝からガンガン食べましたよ(笑)

夜はチョイと外出したんだけど、
外出前にお風呂に入り、フゥ~…と涼もうと窓を開けたら、
こんな季節なのに、夏にしかいないはずの、
しかも飛ぶくらい大きなG
(文字を見るのもイヤなので、頭文字を取ってます・笑)
そのGがベランダにいて、震えながら網戸や窓を閉めたの。この世の中で、一番苦手なG。

何でいるの?
んもぉ~勘弁して!って言いたいっ!

寒くなってきたから、ここ数日は夜も窓を開けてたけど、
こりゃ寒~くなるまでは怖くて開けられないよぉ~。

いや~参ったね(≧ヘ≦)











今日も朝から外出し、夕方に帰宅。

お洗濯して、ゴハンを作って食べた。

この秋、初のお鍋にしたよ(*^o^*)

本日はブタ肉と白菜のお鍋。

これからは益々お鍋の季節だね。
楽しみだなっ☆

食べ終わったら、主宰するスクールの
生徒の来月の受講スケジュール調整やら
ミュージシャンへの連絡事項の送信をした。

この調整作業が、かなり頭を使うんだけど、
終わりかけの頃、物凄い眠気に襲われて、
瞼がフワフワ閉じちゃうわ、首がカクンッカクンッなるわ、
謎の文字を羅列してたりもして(笑)
もう大変だった(ノ△T)

終わったらスッカリ疲労困憊…

何にも出来ません。。。な状態に…(;_;)

やっぱり昨夜の睡眠がマズかったからだなっ。

あんまり寝た気がしないくらいだったからね(>_<)

なので、今夜はもう寝ます。
こりゃダメだっ!

また明日、元気な有希としてココん家に戻ってきやすっ。

オヤスミ~にゃはっ。






今日は朝から外出、夕方に帰宅。

母からPaulのパンやら梨など、色々食材をもらったので、
明日まで持ち越してパンの味が落ちないうちに…
と夜ゴハンは、パンに合うメニューを作った。

チキンには予め、塩コショウとハーブをすりこませ、
暫く味を馴染ませたモノを
皮めからニンニク入りオリーブオイルでパリッと焼いた。

で、焼いている間に、ふと
“おソースを作ってみようかしら…?”と思い立ち、
チキンを焼いたフライパンに、バルサミコ酢と赤ワイン、
それにハチミツと塩コショウとお醤油を少々加え、
暫く煮詰めたら、何とまぁ美味なおソースが出来上がり!

食べてみたら、仰け反るウマさだったのには
我ながらビックリ!(゜∀゜;ノ)ノ

初めて作ってみたんだけど、コレはNewレシピ決定!

他には、ブロッコリーと玉子を塩茹でし、
上に掛けたディップは、マヨネーズと粒マスタードに、
アンチョビとコショウと豆乳を加えたモノ。

このディップもオススメだよ!(^_^)v

あとは、先日作った
ミネストローネ風具だくさんスープ
を合わせてみました~♪

いや~大満足なゴハンだったなぁ(o^∀^o)

でね、洗い物した後、お歌の練習をしたんだけど、
昨日の練習の際、“ん?”ってな感じで、
新たに進化しそうな予感がして、
なので今日の練習では、気のせいか?そうでないのか?
を確かめるべく試してみたら、
いやいや気のせいじゃない!

あれれ…?もしかしてグンッと前進したんじゃない!

よっしゃーっ!
明日の練習も頑張ったるでぇ~いっ!(^◇^)┛
















本日はオフ。

昨夜は1杯とは言え、お酒を呑んだのに、
今朝は意外と早めに目が覚め、
お洗濯したりお掃除したりした後、
いつも通りヨガ的ストレッチを30分ビッチリした。

お歌の練習、昨日は基礎練習が主だったので、
今日は曲を使って実践練習を…

とにかく唄う…唄う…唄う…
で、3時間がアッと言う間に過ぎてしまった。

もう少し唄いたかったなぁ~…

かなり集中して出来たせいか?
チョット前進したような気が…した(笑)

夜はハイヒールを履いて、近所へチョイと外出。

Liveをしなくなって1年ほど経ち、
その間、サンダルかブーツしか履いていなかったから、
久々にハイヒールを履いてみると、
歩き方が分からなくなってた(笑)

最初の10分くらいは身体の位置やら
足の運びやらに違和感があって、
きっと周囲から見たら、な~んか歩き方がヘンな人に見えたんじゃないかなぁ…(^_^;)

あっ、そーいや~、
今日の午後、コンビニに行った帰り、
我が家の隣のマンションの脇道で
アイツに出会したよ。

アイツって誰だよ!って?

アイツと言えば、アイツですよ、あのデカニャンコ。

背中に哀愁漂ってるよね(笑)

また来ないかなぁ~

じゃ~また明日!















今朝がた、今日の午後に練習のお手合わせをする予定だった
ピアノの菊地太光サンからメール。

“体調不良で厳しい”と…

てなワケで、本日は予定変更。

でも、ゆーっくり30分ヨガ的ストレッチをしたり、
お歌の基礎練習をしたりして…

で、昨日繋げて頂いたPC、チョット練習がてらイジってみた。

が、
ワタクシの無知さ故なのか?
まともに使えず、慣れないことしたせいで一気に疲労感…(笑)

そんな時は、ゴハン食べてエネルギー補給!(^O^)

先日たくさんのオカズを作っておいたモノが、
本日でキレイに無くなりました。

また何か作らなきゃ!

で、只今、近所の行き付けなるCafeにて、
イケメンバイトの栗林クンを相手に、
珍しく1杯呑んでますf^_^;

初めて頼んでみたお酒。
スプモーニならぬディタモーニ。

コレ、かなり美味しい!

明日も来ちゃいそう~( ~っ~)/












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