早くも2月…

みなさま、こんばんは。
お元気ですか?(´∀`*;)ゞ

Liveが休止を良いことに?
ココん家の更新が疎かになってしまい、
スンマシェン。。。

今年は冬らしいといえば冬らしいですが、
とても寒い日々が続いていますね。

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暑いのが苦手なワタクシとしては、
雪が降ったとて、まぁ寒いは寒いですが、
テンションが下がることも、
風邪をひくこともなく、
ボチボチな感じで生きております…笑

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あっ、通りがかりに見付けたコレ↓
すんごいシュールじゃない?

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子供の頃から身体が弱く、
故に体力もないワタクシですが、
最近は、動く時には目一杯動き、
オフとなると100歩も歩かぬ生活…笑

それでも、その割合は昨年までと比べ、
圧倒的に動いている日が多くなり、
体力と持久力は、ここ数年で一番というくらいに
回復してきています。

中々増えなかった体重も、
筋力が付いてきたようで、
ここ4ヶ月ほどの間で、4㎏弱増えました。

とはいえ歳も歳なので、
これ以上は太らぬように
ちと気を付けねば…笑

また最近は、体力に余裕が出てきたので、
少し寄り道や長時間の外出も出来るようになってきました。

そんなワケで、少し前の話ですが、
ワタクシの第2の父と慕う方のお店へ
年明けLiveも終えた数日後に、
行ってきました。

店先

以前は江古田で30年以上やっていたお店ですが、
昨年、西武新宿線の「野方(のがた)」へ移転しました。

このお店、まるでジャズ喫茶のように
普通のcafeよりも大きめのヴォリュームで
基本的にはピアノトリオが流れていて、

sad オーディオ空間全体

オーディオ

昔はレコードだったけれど、
今はCDとはいえ、膨大な枚数を所有しており、

オーディオとなりCD

店内入り口風景

店内の雰囲気と相まって、

時計

とにかく居心地が良いのです。

店内天井

そして驚くのは、cafeレベルでは味わえないお料理。
手抜きナシで心を込めた誠実なモノが
とってもリーズナブルなお値段で頂けるという…

コレは↓スフレ。
アッツアツ&ふわっふわ、
そして甘さ控えめなので
見た目のヴォリュームは凄いですが、
完食できてしまうほど軽い一品!

スフレ

ちなみにコレが一番好きなメニュー
鶏もも肉のコンフィ

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これでお値段が何と600円!!!
有り難いけど、商売っ気なさ過ぎっ!

そろそろ行きたい…
お父さんに会いたい…
とは思うものの、
ここのところ重い案件やら何やら色々重なり、
ちと余裕なき日々。。。

今日はオフだったので、
久々じっくりストレッチとガッツリ練習するぞ!
と思っていたけれど、
疲れが溜まっているようで、
気付けば日も暮れていたという、、、

あっ、ブログ更新してなかったなぁ…
なんて気付き、こうしてカチャカチャ文字打ち、、、
でも、相変わらず食欲は衰え知らずで(笑)

ちなみにコレ↓は
ズッキーニのガーリックソテーや温野菜など…

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そしてコレ↓は
お手製トマトソースを敷いた上に
ジャガイモのチーズ焼きを乗せて…

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また、ある朝はコレ↓
アボカドとトマトのマヨ和えと
ブロッコリー&ゆで卵のツナマヨ和え
クリームチーズ&お砂糖不使用カシスジャム

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そのまた、ある朝は
ズッキーニのお手製トマトソース和え…

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それからコレ↓は
カリカリベーコンとルッコラのサラダを
お手製すだちドレッシング和えにして…

ルッコラサラダ&ゆで卵

とまぁ毎朝シッカリ食べていますので、
元気にやっていますから、どーぞご安心を!

あっ、そうそう!
散々ご紹介しておきながら
店名を出していなかったですね・・・笑

お店の名前は『sad cafe
野方駅からも近いし、
高円寺からバスに乗れば10分弱で着くし、
ほぼ環七沿いみたいなトコなので、
車で通りかかった際にもok!
ゼシお立ち寄り下さい!

オーナーのホンワカした笑顔が
きっと迎えてくれることでしょう…

まだまだ寒い日々が続きます。
そして明日は雪が降るとか降らないとか…

皆様どうぞ暖かくしてお過ごし下さいね!

では最後は、ワタクシの幼少期の画像を…

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