2011.08.03 続・入れ換え




昨日に引き続き、長らく外食続きだった身体を
中から入れ換えるべく、朝から黙々と作った。

今朝は昨日も登場したミネストローネ、
それにマスタードドレッシングを掛けたサラダ、
タマゴサンドを少しトーストしたモノ、
それにハチミツ掛けヨーグルトと
生姜の搾り汁入りミルクティー。

今日は夜、生徒のレッスンなので、家中お掃除!

シッカリ栄養補給したからか?
今日は体が良く動き、掃除機を掛け、
床を拭き、家具なども拭き掃除して、
その後、銀行やら買い出しへ…

ゴハンにはお新香!
ということで、ぬか漬けを買ってみました。

昔は私も漬けてたんだけど、
長期旅行でダメにして以来、やっていなくて、
今年はバタバタなので、来年の夏には始めようかと…

で、レッスン前の腹拵えということでー…

本日2食目は、
豚肉の柳川風、シジミのお味噌汁、
ぬか漬け、納豆、雑穀米、という
これまた身体にイイ献立。

豚肉もゴボウも程よい弾力と歯触りでバッチリ!

これで今日も頑張るぞーッ!





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