未分類

身体を温める




今日はギターの吉原寛治氏をお迎えして、
生徒のレッスンでした。

お掃除したり、ゴハンの支度したり、
もちろん私も身支度しなきゃいけないし、
なのに、昨日の寝不足&ガッツリの遊びが響いて、
身体がダルいし、頭は痛いし…

でも、湯船にシッカリ浸かったら、
さっきの状態が嘘みたいにスッキリ☆

昨日も実は、
あまりに眠れない日々が続いているのを妹に相談したら、
『湯タンポをお腹に当てると眠れるよ』
とのアドバイスをもらい、さっそく実践!

相当、疲れていたのはあるにせよ、
必ずと言って良いほど2~3時間で目が覚めてたのが、
久々に朝までグッスリ眠れて、
それだけでも何かチョット安心した。

今夜も湯タンポをお腹に当てて眠ろう…

私は、いわゆる冷え性の自覚が全くないタイプだったし、
むしろ暑がりで、表面的には冷えている感覚は無かったけど、
あることがキッカケで、ここ数ヶ月、
とにかく中からも外からも、出来るだけ温めてみると、
自覚以上に冷えていたし、冷やしてもいたことに気付いた。

何せ、身体を温めるってことで、
悪いことは無く、むしろ免疫力も上がるし、
色々イイことづくめであることは間違いない。

男性も同様だけど、殊、女性には、
身体の外からも温めて欲しいし、
そして食材や調理方法にも、神経質にまでならずとも、
若干気にしながら身体に入れ、
中からも温めて欲しい。

明日は久々に、朝からミネストローネを作ろうーっと…







0コメント

コメントの投稿

0トラックバック

この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
FC2カウンター
プロフィール

Yuuki Yoshida

Author:Yuuki Yoshida
♪吉田有希♪

祖父は紫綬褒章、舞踊芸術賞を受賞の藤間秀斉、
父は元ジャズ・ヴォーカリストで、
日本ビクター音産のジャズ部門プロデューサー ビリー吉田の
長女として東京港区に生まれる。

3歳からバレエを18年、5歳からピアノを12年間習う。

高校卒業後、村上京子にジャズ・ヴォーカルを師事。

1993年よりTHE SHINY STOCKINGSへ加入と同時に、
ソロ・ヴォーカルとしてもライヴ活動を開始。

2003年よりVocal School【ZERO】を主宰し、
教育を通じての活動も行いる。
日本音楽指導員認定協会会員。

2005年12月をもって同グループを脱退。

2008年には、ファーストアルバム 【glatitude】 を発売。

しかし翌2009年より体調を崩し、
その後数年間、ライヴ活動を休止。

その間、死の宣告を数回され、
2度の開腹手術を受けるも、奇跡的に回復。

2013年より、主宰する【ZERO】の他、
吉祥寺・三鷹のカルチャースクール
Jazz Timeにて、講師も務める。

2015年5月より約7年間のブランクを経て、
ライヴ活動を再始動。

現在、都内近郊のライヴハウスを中心に、
様々な編成で活動中。

スタンダードジャズや映画音楽を中心に、
ボサノバ ・ ポップス ・ ラテン ・ J-ポップ等、
レパートリーも幅広い。

自然体でソフトなフィーリング、
スモーキーなハスキー・ヴォイスで唄うヴォーカリストである。

♪Official Web Site♪

【主な活動スポット】
上野 『Aries』 ・ 本郷/水道橋 『東京倶楽部』 ・ 大久保 『Boozy Muse』 他
______________________

☆ 2008年10月25日にFirst Album【glatitude】(3,000税込)が発売されました!!!☆

●○● 収録曲 ●○●

1)Nice Work If You Can Get It
2)恋人も濡れる街角
3)But Not For Me
4)One Note Samba
5)Stompin' At The Savoy
6)Sweet Memories
7)Ain't Misbehavin'
8)Old Devil Moon

↑YouTubeで試聴できます!曲名をクリック!


≪サポートメンバー≫

Sound Director/G/Arr/Cho)吉原寛治 Pf/Arr)岩谷泰行 W.Bass)高尾幸宏
E.Bass)山口良夫 Ds)日高弘 Key)清水ゆかり
Cho)吉田夏希

◆◇◆ CDご購入方法 ◆◇◆

※メールにて承ります。

●メールのタイトルに 『CD購入希望』と、お書き添えの上、
お名前/ご郵送先ご住所/ご希望枚数 も併せてご明記いただき、
officezero55@gmail.com までご注文くださいませ。

最新記事
月別アーカイブ
カテゴリ
最新コメント
最新トラックバック
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QRコード