昨日はずっと気になっていたお風呂場を綺麗にしたら、
自分自身も綺麗になりたくなり(笑)
昨日から、じっくりバージョンのヨガ的ストレッチを始めた。

いや、何やかんやと軽めのストレッチはやってはいたけど、
夏の暑さと共に、段々軽くなっていたので、
ここらで元のバージョンに戻そうかと…

久々にゆーっくりな動きをしたり、メニューを増やしたら、
結構ブレスが上がっちゃって、
それが逆に効いてるのを実感できて、集中力Up!

Live再開するにしても、少しずつ身体作りも始めなきゃね。

練習は勿論だけど、身体作りも頑張りまぁ~す!(^O^)
Secret

TrackBackURL
→http://yuukiyoshida.blog10.fc2.com/tb.php/758-02147e32